夏季心梗高发，中医护心有道

发布时间:2023-09-28 10:45:02| 来源：网友投稿

孟昊

在一个炎热的夏日里，一名68 岁的女性患者被推进急诊抢救间。据了解，该患者曾做过冠状动脉支架植入手术，但是没有规律复查。入院半小时前，患者在家中大量出汗后发生剧烈胸痛，伴有濒死感，自行含服硝酸甘油后未得到明显缓解，并出现意识模糊。家属随即拨通“120”电话，急救医生赶到时患者出现休克，心电图提示发生急性ST 段抬高型心肌梗死。

“心肌梗死不是在天冷的时候更易发生吗？为什么夏季也会出现？”在临床工作中，患者及其家属经常会向我们提出此类问题。实际上，患者在夏季出现心肌梗死的情况并不少见。

心肌梗死（以下简称心梗），是指冠状动脉供血急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持续性缺血所致的心肌缺血性坏死。心梗属中医“真心痛”范畴。《灵枢·厥病》曰：“真心痛，手足青至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死。”心梗轻则影响患者部分心功能导致生活质量下降，重则导致室壁瘤、恶性心律失常，甚至心脏破裂及心搏骤停，是死亡率较高的疾病之一。

夏季为何易发生心梗

导致夏季心梗高发的原因主要包括以下几个方面。

心脉不充《素问·痿论》指出，“心主身之血脉”，认为心气推动血液运行于脉中，流注全身，循环不休，发挥营养和濡润作用。心气充沛，心阴与心阳协调，心脏有节律地搏动，则脉道通利，血运流畅。在高温环境下，人体出汗过多，易耗损心气。此外，中医认为，“阳加于阴谓之汗”，即汗液为津液通过阳气的蒸腾气化后，从玄府（汗孔）排出的液体。因为汗为津液所化，血与津液又同出一源，因此有“汗血同源”之说。出汗过多，心血受损，心脉不充，心失于濡养，从而易导致心梗。

五志过极《素问·上古天真论》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”情志对健康有着极大的影响。夏季气温较高，人们的睡眠易受到影响，情绪容易出现波动。《灵枢·邪气藏府病形》言：“愁忧恐惧则伤心。”心为神明之主，五志过极均能损伤心脏。

饮食不节夏季很多人都喜欢在街边一起吃宵夜，喝酒聊天。过食肥甘厚味、饮食过饱、饮酒过多等，日久损伤脾胃，使运化失司，酿湿生痰，上犯心胸，阻遏心阳，清阳不展，气机不畅，则心脉痹阻；
或痰郁化火，灼血为瘀，痰瘀交阻，痹阻心脉而导致心梗。

寒邪闭阻阳气《素问·调经论》云：“寒气积于胸中而不泻，不泻则温气去，寒独留，则血凝泣，凝则脉不通。”夏季，如果过度吹空调、洗冷水澡和吃冰冷的食物，则会阻遏体内阳气，同时寒凝血瘀，痹阻心脉而导致心梗。

日常護心有诀窍

要想预防心梗的发生，就要在日常生活中注意养护心脏。

正确饮水夏季人们容易因大量失水而口渴，特别是老年人和既往患过心脏病的人群，要掌握正确的饮水方式。饮水应注意少量多次，不能一次喝得太多、太快。所补充的水分以白开水或矿泉水为主。

保持情志舒畅中医认为，心在志为喜。《素问·举痛论》云：“喜则气和志达，荣卫通利。”愉悦的心情有益于心主血脉功能的发挥，因此平时应注意调节情绪，保持积极、乐观的态度。同时，良好的睡眠可以保障情绪的稳定，降低心血管疾病的发生。每天睡眠时间以6 ～ 8 小时为宜。有条件者可适当午睡，午睡时注意不要坐着或趴着，以免压迫胸部，使胸阳不展而影响心脏正常功能。

调整饮食《素问·五脏生成》云：“多食咸，则脉凝气而变色。”过食肥甘厚味则易生痰浊。因此，预防心梗，饮食要低盐、低脂，避免食用油腻、辛辣以及寒凉的食物，同时多吃蔬菜和水果，肉类要以瘦肉为主。此外，还可食疗养心，如选用三七、丹参、当归、山楂、赤芍、桃仁、红花等活血化瘀的中药，也可选用人参、党参、黄芪、生地黄、麦冬、玉竹、石斛、百合等补益的中药。但要注意在医生指导下使用中药，注意辨别食物的性味归经属性。

适当运动运动强度要适宜，不宜过于剧烈。如果身体条件允许，可以选择走路、骑车、慢跑、登山等运动方式。此外，心血管疾病患者可选择太极拳、八段锦等，这些运动比较符合患者的运动需求，可以既锻炼形体，又调整神气。

不要过于贪凉由室外进入室内时，应先将汗擦干，避免对着空调直吹。运动出汗后，先休息一下，等汗液干透后再洗澡。夜间睡觉时不要把空调温度定得太低。

按时服药，定期复查心血管疾病患者平时即便没有不适症状，也应定期复查，在医生的指导下调整口服药物，不要自行减药或者停药。

总之，夏日里的心梗相对隐蔽，人们只有日常注意养护心脏，同时正确认识心梗，抓住心梗的预警信号，及时就医，才能避免心梗带来严重后果。