提高阅读速度应该从哪几方面入手 肃清流毒心得体会从哪几方面写

下面是小编为大家整理的提高阅读速度应该从哪几方面入手 肃清流毒心得体会从哪几方面写,供大家参考。

　

　提高阅读速度应该从哪几方面入手

　 全脑速读，或称"速读"，"快速阅读"。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是我为大家整理的关于提高阅读速读应该从哪几方面入手，供大家参考和学习。

　目前各种各样的旨在的课程，速读软件层出不穷，效果也是参差不齐。价格也是不菲，一般有培训指导的都在 200-400 元之间。对于一些经济困难的朋友来说，这也是一笔不小的投资。但是各种各样的提高阅读速度的方法都是差不多的，一般都是从下面这些方法入手，你也可以自己不用花钱自己试一下：

　第一，就是要"默读"。这是基础要求。很多人看见这个感觉很可笑，难道还有人看书的时候念念有词吗?你还别说，真有。甚至有的大学生都是一边看书一边嘴里喃喃自语。这是提高阅读速度的大忌，一定要把你的嘴闭上，把你的喉咙也放松，就是用"脑子"看书。实在不习惯，可以一边嚼口香糖一边阅读。每天抽空练习一下，很快就能纠正过来。

　 第二，就是要所谓的"眼脑直映"。什么叫眼脑直映呢?眼脑直映也叫无声阅读，就是眼睛看到，脑中就明白。我们平常的绝大多数人，都是脑子里面一边读一遍理解，这样就是一个看到字然后脑子发音然后再理解的过

　程。而脑子里发音是阅读速度提高的瓶颈，你想想你念的再快能快多少，要是单单凭眼睛看然后理解又是一个怎样的速度!但是这个中心环节，很多速读课程和速读软件并没有提供很好的方法。所以有些人知道这个以后，就强行抑制自己大脑里面的发音。

　这是万万要不得的，这样练习不但不会提高你的阅读效率，还会影响你的理解，造成理解障碍。一个好的方法就是一边手指敲打节奏(可以从自己喜欢的乐曲中提取)，或者干脆一边唱歌一边读。这样虽然不能实现真正的无声阅读，也不能完全抑制脑中的发音，但是可以让你"趋近"一些眼脑直映的感觉。还有的人说一遍念"1234"等，或者无关的字词来抑制发音，这也是万万要不得的，千万不要这样做。

　第三，就是扩大视野，一眼看多个字，甚至一个句子，同时加快眼睛的跳动速度。这是很多速读训练软件的重点所在。其实，一眼多看一些词倒是不难做到，难得是一下子看这么多的字怎么理解。要是单单的靠大脑发音去理解就很困难，而眼脑直映就很容易做到。

　第四，就是阅读之后的记忆水平练习。一般来讲，目前的速读课程和速读训练软件都没有提到这一点。所以很多人就去找一些记忆术来解决。其实，速读之后的记忆有一个很好的方法，就是默写。默写不是普通意义上的默写，是指阅读一分钟后，把脑子里面存留的所有阅读的内容都写出来，甚至标点符号都不能错。这个训练很艰苦，但是是速读成败的关键所在。

　万变不离其宗，速读训练都脱不开这几方面，就看如何实现它们了。对于其中的每个方面，我以后会分条叙述。

　下面我再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法，供大家参考和学

　习。

　传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读

　在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解

　用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---音---听---想---理解

　人们通常说话的语速，每分钟大概为 160—180 个汉字，快一些的可以达到 250—300 字。

　如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过 300 字/分钟

　而快速阅读的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。

　用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---理解---想

　这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快 ，大脑的注意力会比普通阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。

　而普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神

　而且阅读时间过长，后面忘了前面，所以理解率反而会更低。

　对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式

　也仍然可以获得非常好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率!

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